ＣＭを見て気になっていた“リカルデント スマートタイム”
　←カロリーは２７.９kcal★
最近、間食の量がどんどん増えているので、
このガム１粒で、空腹感が満たせるなら・・・・と、
大きな期待を込めて購入したのですが・・・・・
４粒食べても、お腹は満たせず・・・・
ただ、注意書きがあったように、
確かにお腹がゆるくなるので、
別の意味でダイエットに向いているかも（・・・って違うか）

昨日は退社したお友達と共に、
大井町にある鳥七というお店で、
鳥づくしのお料理をいただいてまいりましたーー
　←ゴマダレのサラダ☆
　
　←チキンピラフ♪
その他にも、竜田揚げ・土佐造り・コロッケなどなど・・・・
味付けは、どれも少し濃い目だったけど、
変わったメニューもあったし、
味と共に見た目も楽しむ事が出来ました
普段だったら、足を向けるタイプのお店ではありませんが、
この日はもう１人のお友達の彼氏を、
紹介していただける・・・との事で、
友達がセッティングしてくれたお店♪
しかもしかも、すっかりごちそうになってしまって、
満足×２の夕食会になったのでしたぁーーー

懸賞とは違うけど・・・・
先週届いた「大豆農場の調製豆乳」♪
　←カロリーは１０５kcal★
１週間分なので計７本！！
独特の粉っぽさは残るけど・・・
けっこう飲みやすくて美味しかったです～～