本当の自分を探したかったら「外面(そとづら)」をよくするという方法があります。

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外面(そとづら)を作る

外面と聞くと、あまり良いイメージが湧きません。

「あいつは、外面だけは良い」と言われると、なんとなく嫌です。

けれど、あえて外面を意識します。

意識するのは、家から一歩出て家に帰ってくるまでです。

家にいる時以外は、外面の良い人格を作り上げて過ごします。

ひとりになった時に気付くこと

外面が良い人格で過ごすことは疲れるかもしれません。

電車の中、トイレの中…もう周りには自分を知る人がいない…

そんなとき、正直な気持ちが出てくるときがあります。

『あんなこと、普段は絶対やらない!外面の人格の時だからやったことだ!』

つまり、普段絶対やらないことというのが、本来の自分だということです。
こんな「自分の探し方」もあるので、参考にしてはどうでしょうか。