読んだ本の感想などを書いています。
結構、好き勝手なことを書いています。
ネタバレもあります。読書ノートとして残しておこうと思います。
40代後半まで読書嫌い。
急に（2018年9月）読書を始めました。⇒ きっかけはこちらです。
読書ノート
タイトル名：病院に行くほどではない不調に医師がしたこと
著者：小林弘幸(著)
読了日：2025年8月9日
この本を購入した理由
気になるとついつい何が原因なのかをネットなどで探してしまうクセがあります。
そうやってどんどん心配になって、病気ではないかと悩んでしまう性格です。
そういう人向けの本かなと思い、読んでみました。
この本のどんな内容を忘れたくないか？
この本の感想
付箋がたくさん付きました。
自分の体調を確認する日常的な過ごし方や考え方がたくさんあります。
自分にあうものを取り入れながら自律神経を整えていこうと思います。
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