読んだ本の感想などを書いています。
結構、好き勝手なことを書いています。
ネタバレもあります。読書ノートとして残しておこうと思います。
40代後半まで読書嫌い。
急に（2018年9月）読書を始めました。⇒ きっかけはこちらです。
読書ノート
タイトル名：「筋肉」よりも「骨」を使え!
著者：甲野善紀 (著), 松村卓 (著)
読了日：2024年2月22日
この本を購入した理由
筋トレを挫折する私にとって、目からうろこ？！というタイトルに惹かれ購入。
この本のどんな内容を忘れたくないか？
この本の感想
骨を使った方がパワーが出る？ もっと速く走れる！ といった雑談形式の内容。
どのようにストレッチをすればよいのかは、ほとんど記されていない。
理論より、図解で示してくれた方が実践しやすい私にとって、イメージをつかむことが全くできませんでした。
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