老いない食べかた。
こんな本も良いのではないかと、サッと手に取りお会計・・・80円。
読み始めてすぐに、内容が女性向けだということが分かった。
読み始めてみると、体に良さそうな情報がたくさんあって、早速、食事ごとに意識改革を行ってみています。
細胞レベルで「食事」を楽しみ、細胞が喜んでいるか？がカギのようです。
何気に、お腹を満たすだけの食事となっていることが多いので、こういう意識は大切にしなければと思います。
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