1,000冊読みの餌食になった本たち。25冊目。

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老いない食べかた。

こんな本も良いのではないかと、サッと手に取りお会計・・・80円。

読み始めてすぐに、内容が女性向けだということが分かった。

読み始めてみると、体に良さそうな情報がたくさんあって、早速、食事ごとに意識改革を行ってみています。

細胞レベルで「食事」を楽しみ、細胞が喜んでいるか?がカギのようです。

何気に、お腹を満たすだけの食事となっていることが多いので、こういう意識は大切にしなければと思います。

[wpap service=”with” type=”detail” id=”4344996658″ title=”老いない食べかた―本物の元気をつくるポジティブエイジング”]

1,000冊を読もうと思ったキッカケは↓こちら